المدرب الشخصي هو شخص مؤهل ويملك المعرفة والمهارات والقدرات لتصميم وتقديم برامج تمارين فردية فعالة وممتعة وآمنة. يساعد المدرب عملائه على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية، مثل كخسارة الوزن وفقدان الدهون وتحسين الأداء الرياضي. إنها مفيدة بشكل خاص إذا كنت تنضم حديثاً للمركز الرياضي، أو تريد أن تتعلم كيفية استخدام الأجهزة الرياضية أو تقنيات معينة، أو تحتاج إلى القليل من التحفيز والثقة، أو إذا كان لديك هدف معين.
امتاز المدربون بعدة سمات وخصائص، منها ما هو مكتسب وما هو فطري، ومن أهمها: القدرة على التحفيز. مهارات التواصل الاجتماعي مع الآخرين. الاستماع الجيد للعملاء والحديث الإيجابي معهم. الصبر والتحمل. العمل تحت ضغط. حب مساعدة الآخرين. كثير الاطلاع ومحب للتعلم. لديه خبرة كبيرة. يملك شهادات معتمدة في مجال التدريب. على دراية كبيرة بأنواع وأساليب التمارين المختلفة. المعرفة بعلوم التغذية والإدارة. المرونة والقدرة على العمل في أوقات مختلفة.
